- 57을향해서
- 지존2016.08.10 21:4532 조회0 좋아요
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08월 10일 (음식 1111kcal, 운동 517kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1111/ 1261
517/ 210
성공
(457)
아침식사 : 245kcal (22.05%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) | 100kcal |
점심식사 : 346kcal (31.14%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
저녁식사 : 418kcal (37.62%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩,190ml) | 95kcal |
간식 : 102kcal (9.18%)
| [파리바게뜨] 팥빙수 (1/4회분, 131g) | 102kcal |
운동 : 517kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 316kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 201kcal |
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