- musso
- 초보2016.08.10 19:1424 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1360.8kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1360.8/ 1635
360/ 273
성공
(362)
점심식사 : 554kcal (40.71%)
| [용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) | 485kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
저녁식사 : 464kcal (34.10%)
| 수박 (1조각, 115g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 120ml) | 48kcal |
| [용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) | 295kcal |
간식 : 343kcal (25.19%)
| 녹차 (1잔,100ml) | 3kcal |
| 계피분말 (1회분, 20g) | 49kcal |
| [한살림] 견과바 (1회분, 35g) | 154kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 20g) | 82kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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