- 쑹교미
- 입문2016.08.11 10:4737 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1197kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1197/ 1939
300/ 323
성공
(719)
아침식사 : 93kcal (7.77%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 314kcal (26.23%)
| [햇반] 렌틸콩밥 (1회분,180g) | 255kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회,50g) | 48kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
저녁식사 : 749kcal (62.57%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 670kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
간식 : 41kcal (3.43%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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