- 러블리다욧
- 입문2016.08.10 23:4664 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1026kcal, 운동 1777kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1026/ 800
1777/ 1411
성공
(140)
아침식사 : 283kcal (27.58%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 140kcal (13.65%)
| 칡냉면 (1/4큰대접, 137g) | 140kcal |
저녁식사 : 558kcal (54.39%)
| [코스트코] 어니언베이글 (1/2회분, 53g) | 154kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 찐옥수수 (1개, 200g) | 262kcal |
간식 : 45kcal (4.39%)
| [국제P&B] 원데이하루밀싹클렌즈 (1회분, 12g) | 45kcal |
운동 : 1,777kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
0
43
