- 러블리다욧
- 입문2016.08.12 11:0233 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1180kcal, 운동 1293kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1180/ 800
1293/ 1411
실패
(498)
아침식사 : 228kcal (19.32%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
점심식사 : 496kcal (42.03%)
| 치즈빵 (2개, 183g) | 496kcal |
저녁식사 : 68kcal (5.76%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
간식 : 388kcal (32.88%)
| [롯데] 크런키초콜렛 (1/4회분, 7g) | 40kcal |
| 문어 말린것 (1회분,100g) | 348kcal |
운동 : 1,293kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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