- 네츄럴
- 초보2016.08.12 00:2842 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1228kcal, 운동 132kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1228/ 1296
132/ 216
실패
(16)
아침식사 : 429kcal (34.93%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201.4g) | 384kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml) | 45kcal |
점심식사 : 403kcal (32.82%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 100g) | 174kcal |
저녁식사 : 396kcal (32.25%)
| 치즈돈까스 (1장, 120g) | 300kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1인분, 50g) | 96kcal |
운동 : 132kcal
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 크런치 (20회) | 5kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 책벅지 (5분) | 5kcal |
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