- 재호야
- 입문2016.08.11 23:2760 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1785kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1785/ 2535
150/ 422
성공
(478)
아침식사 : 268kcal (15.01%)
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 100g) | 188kcal |
| 송이버섯구이 (1인분) | 80kcal |
점심식사 : 500kcal (28.01%)
| 칼국수 (1그릇,550g) | 500kcal |
저녁식사 : 460kcal (25.77%)
| 죽 (1/2인분, 241g) | 174kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
간식 : 557kcal (31.20%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 유부초밥 (4개, 60g) | 360kcal |
| 요구르트 (0소접시) | 150kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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