- 후라이드간장
- 입문2016.08.11 23:2931 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 709kcal, 운동 2023kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
709/ 800
2023/ 1598
성공
(516)
아침식사 : 70kcal (9.87%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
저녁식사 : 639kcal (90.13%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 등갈비찜 (1/2인분) | 318kcal |
운동 : 2,023kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
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