- 응디930
- 입문2016.08.12 23:4525 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 1230kcal, 운동 442kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1230/ 1355
442/ 225
성공
(342)
아침식사 : 93kcal (7.56%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 597kcal (48.54%)
| 삼겹살 (1/2인분, 100g) | 348kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 34kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
저녁식사 : 503kcal (40.89%)
| 광어초밥 (5.0개, 200g) | 280kcal |
| 연어초밥 (1/2인분, 125g) | 223kcal |
간식 : 37kcal (3.01%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
운동 : 442kcal
| 보통 걷기 (170분) | 442kcal |
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