- 뺄때까지달려라
- 정석2016.08.12 20:5140 조회0 좋아요
- 2
08월 12일 (음식 802kcal, 운동 640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
802/ 1105
640/ 184
성공
(759)
아침식사 : 240kcal (29.93%)
| 두부 (1인분, 35g) | 27kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 246kcal (30.67%)
| 쇠고기등심 (1회, 45g) | 98kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 대추방울토마토 (4.0개, 60g) | 8kcal |
저녁식사 : 288kcal (35.91%)
| 카레라이스 (1인분, 180g) | 272kcal |
| 청포도 (1회분, 35g) | 16kcal |
간식 : 28kcal (3.49%)
| 복숭아 (1개, 30g) | 10kcal |
| 포도 (1대접시, 30g) | 18kcal |
운동 : 640kcal
| 자전거 타기 (80분) | 640kcal |
0
99
