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  • 씽씽부러라
  • 초보2015.11.03 18:13101 조회0 좋아요
Q.지방지방
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방이 너무 많아요.. 물살물살지방살..
어떡해야 할까요.. 유산소가 답인가요..

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  • 씽씽부러라
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초보
  • 마이마운틴
  • 11.04 16:01
  • 일단 전신운동인 스쿼트후 유산소로 효율을 더 높이세요
    목표체중에 반을 넘어서면 근력도 시작하시구요
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