- JDIANA
- 입문2016.08.13 23:3432 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 1252kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1252/ 1071
104/ 178
실패
(255)
아침식사 : 113kcal (9.03%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 청사과 (1/4개, 34g) | 18kcal |
점심식사 : 449kcal (35.86%)
| [맘스터치] 통새우버거 (1개, 165g) | 358kcal |
| 팝콘 (1대접, 20g) | 91kcal |
저녁식사 : 444kcal (35.46%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 밤고구마 (1회분, 139g) | 177kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 220ml) | 100kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1/2조각, 7g) | 26kcal |
| 구운계란 (3/4개, 33g) | 54kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 198g) | 67kcal |
간식 : 246kcal (19.65%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 3kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1/2대접, 25g) | 93kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 아이스블루베리 (1/4팩, 49ml) | 18kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/4팩, 25ml) | 10kcal |
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1/4회, 10g) | 42kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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