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  • 45키로를향해서
  • 초보2016.08.13 23:17177 조회0 좋아요
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Q.유산소해도 기초대사량늘어나나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동장 매일뛰는데 기초대사량이 늘긴할까요?

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  • 45키로를향해서
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너무 어지러워요
1 140 sumire★
기초대사량이적어요ㅜㅜ
3 186 써니☆

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 08.14 21:36
  • 유산소 운동도 근력이 생기니 기초대사량이 소량 상승하긴 합니다. 다만 기초대사량을 늘리고 싶다면 근력운동이 최선이며 그중 허벅지 근력운동 해주심 더 좋아요.
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초보
  • 초코밀
  • 08.14 02:46
  • 공복으로 하거나 너무 적게 먹지 않는다면 늘긴 늘어요~
    다만 근력운동보단 느릴뿐
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