- 밍아s
- 초보2016.08.15 14:0432 조회0 좋아요
08월 14일 (음식 1597kcal, 운동 90kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1597/ 1735
90/ 289
실패
(61)
아침식사 : 405kcal (25.36%)
| 저지방우유 (1컵, 210ml) | 84kcal |
| 블루베리 (2알, 100g) | 80kcal |
| [파리바게뜨] 망고아이스바 (1개, 70g) | 113kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 324kcal (20.29%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 버섯국 (1/2대접, 43g) | 16kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
저녁식사 : 416kcal (26.05%)
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 213kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 열무국수 (1/4인분) | 99kcal |
간식 : 452kcal (28.30%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| 저지방우유 (1컵, 110ml) | 44kcal |
| 블루베리 (2알, 70g) | 56kcal |
| 망고 (1회분, 120g) | 81kcal |
운동 : 90kcal
| 볼링 (30분) | 90kcal |
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