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  • Keviner
  • 초보2015.11.07 22:01224 조회0 좋아요
Q.2달만에12키로 감량가능??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자전거 매일 30분씩타고 줄넘기 1000개씩 하고 밥도 1700칼로리 먹는데 가능 하나요? 163/68 (지금은65)

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  • Keviner
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댓글 (12)

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다신
  • 옆집달님
  • 11.07 22:35
  • 칼로리를 1500대로 낮춰보세요~
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초보
  • Keviner
  • 11.07 22:29
  • 한번해봅시다 bella86 감사합니다 꼭 건강하게 뺄게요☺☺
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지존
  • yoogavely
  • 11.07 22:28
  • 학생이시면 천칼로리는 무리실꺼 같아요~ 단기간에 빼고싶으셔서 시도하실꺼면 단백질 영양제 꼭 챙겨드시고 건강한식단으로 드세요~~
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정석
  • 한번해봅시다
  • 11.07 22:23
  • 살은 나중에 빼도 되지만 성장은 그때밖에 못하니.. 그리고 자전거 30분에 천칠백 꾸준히 지키면 무조건 빠질테니 천천히 빼시는게 좋을것같네요
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정석
  • 한번해봅시다
  • 11.07 22:22
  • 성장기신데 1700정돈 드시는게 나을것같네요. 성별도 남자분같고. 심각한 고도비만도 아니구요. 급격하게 빼면 몸에 무리온다고 하잖아요. 다신에서도 한달 삼키로 이내를 권하고.
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.07 22:17
  • 화이팅하세요^^
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초보
  • Keviner
  • 11.07 22:15
  • 전진맘 섀우깡 궁둥이팡팡 감사합니다 꼭 성공할게요
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다신
  • 전진맘
  • 11.07 22:14
  • Keviner 급식량의반 하루 천칼정도마춰보세요.
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초보
  • Keviner
  • 11.07 22:06
  • 중학생이라 급식을 먹어서 ㅠ
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초보
  • Keviner
  • 11.07 22:06
  • 몇칼로리 정도면 되요??
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