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Q.정체기는 보통 다욧후 언제쯤오나요?

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첫 다욧이라 몰라서ㅋ

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댓글리스트

*하얀수선화*
08.15 13:36
적게 먹고 많이 운동한다고 살이 빠지면 얼마나 좋을까요? 근데 전 1300먹고 운동은 유산소포함 1시간~2시간 해요. 근데도 빠지더라구요. 뭘 먹느냐가 중요하지 적게 먹는다? 많이 먹는다? 그게 중요한건 아닌듯 싶어요. 전 고칼로라던 빵이던 튀김이던 양을 조절해서 먹지 아예 안먹지 않아요.
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*하얀수선화*
08.15 11:32
전 4달만에 왔고, 한달일주일 즉, 40일 정체기였어요. 사람마다 달라요. 식단을 어찌하냐, 운동량과 강도에 따라, 내 몸 상태에 따라 다 다르게 옵니다. 다만! 절식을 하실경우 쫌 더 빨리 옵니다. 내몸에서 비상사태를 선포하기 때문. 너무 안먹어서ㅠㅠ
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