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  • 노란대지
  • 지존2015.11.09 00:27286 조회0 좋아요
  • 1
23시간 단식 5일째..
23시간단식 5일째 성공..
5시에먹기 시작해서 6시반에종료...

콩갈아먹고~ 6시에 두부조림150g 과 밥70g
김치찌개 100g

흑 ...왜케초콜릿과자가당기는지..
35g 나의 팬더ㅜㅠ

다먹으니 배엄청부름~~

몸무게는 원래무게에서 0.5키로 늘었슴니다ㅜㅠ
뺀거 도루묵~

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댓글리스트

지존
  • 노란대지
  • 11.09 13:29
  • 심플라이프 넵 심플라이프님 조언 정말 많이 도움이됩니다~ 여기서 혼자 먹는거 조절하는것이 쉽지않았거든요ㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 11.09 13:26
  • 평상시 밥을 안 드셨으면 일시적으로 늘 수도 있겠네요. 1식하기 때문에 저녁 먹는 것은 별 문제가 없고. 평상시 다욧식하시다가 밥 드시면 그럴 수 있어요.
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지존
  • 노란대지
  • 11.09 13:16
  • 심플라이프 네 매일 가고있어요ㅜ 분명 총먹는양은 전체적으로줄었는데 저녁한끼를 먹는것이 문제인건지..저녁먹고 한두어시간있다 자거든요ㅜ 그 한끼가 칼로리가 너무높은건지 ㅜ 밥을 안먹다 먹어서그런건지 고민중이랍니다ㅜ
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다신
  • 심플라이프
  • 11.09 13:04
  • 혹시 화장실은 잘 가시나요? 배변이 잘 안 되면 체중이 늘어요
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지존
  • 노란대지
  • 11.09 12:52
  • 심플라이프 실이 더쪄서요 몸무게가 늘고있어서 1식에문제가 있나 싶어서ㅜㅠ 칼로리계산중인데요ㅜ 저도안하고 싶은데 무게는왜 늘으까아ㅡㅜ
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지존
  • 노란대지
  • 11.09 12:50
  • 이쏘짱 저도 평일만하구요~ 약속있을때는 좀쉬기도하고한셔고요ㅎ
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지존
  • 노란대지
  • 11.09 12:49
  • 49.6👙 목표몸무게 도달까지하고 일주에 두세번은 계속해주려고생각중인데..목표몸무게에 도달하는데 6키로빼야하는데 이렇게 하면ㅋ 내년 한국돌아가때 쯤이나ㅋ 1년은걸리지않으까 싶기도하네요
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다신
  • 심플라이프
  • 11.09 11:37
  • 근데요. 1식 하시면서 칼로리 따지고, 그램 따지면 너무 피곤하지 않으세요? 그렇게 힘들게 하실 필요 없는데. 저는 오늘 패스요. 후배 결혼식 피로연이 있어서요. 화이팅!
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다신
  • 49쩜9
  • 11.09 09:16
  • 저녁 한끼 드시는 거예요? 얼마간이요?
    아무튼 진짜 대단!!
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정석
  • 이쏘짱
  • 11.09 05:41
  • 잘하시고 계시네요 전4일째날 무너졌어요 ㅎ홧팅요
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