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  • 12월까지45kg
  • 지존2015.11.13 12:54314 조회0 좋아요
고구마때문에 미치겠어요 ㅜㅠ
다이어트초반엔 과자나 빵 아이스크림이 잔뜩 생각났다면 요즘은 고구마때문에 미쳐요 ㅜㅠ
고구마가 집에 한박스있는 이후로, 일주일내내 매일 감질맛나게 아침에 100g~150g만 먹었는데
어제 점심때 고구마만 450g정도먹어서 저녁패스햤어요 포만감이 높아서 배고프지는 않았는데 탄수화물만 너무 많이 섭취한거같아서 마음이 괴로워요ㅜㅠ
오늘도 고구마200g 점심으로 먹었는데 또 먹고싶구...

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초보
  • jd렐라
  • 11.13 15:03
  • 하나먹으면 계속 먹게되죠
    전 오늘 저녁에 먹을려구요^^
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지존
  • 12월까지45kg
  • 11.13 14:55
  • 60일 너무좋아요 고구마ㅋㅋ...
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지존
  • 12월까지45kg
  • 11.13 14:55
  • 몽실이보미 네 ㅜㅠ 고구마빵만들어서먹으면 계란이랑 우유가더들어가니까 칼로리가 더 죄책감이..
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지존
  • 12월까지45kg
  • 11.13 14:54
  • 시도 저도 호박고구마보다는 밤고구마파에요 ㅋㅋ 포슬포슬.. 고구마영양성분 쳐봤는데 단백질이 아쉽네요ㅜㅠ
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초보
  • 60일
  • 11.13 13:37
  • 어제 저도 고구마 먹었는데 왜케단지 모르겟어요^^
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정석
  • 소식이 정답
  • 11.13 13:26
  • 저희집도 애들 간식으로 고구마 삶아놓으면,저혼자 싹쓸이하네요.그래서 요즘은 안삶고 ...아마 썩혀서 버릴듯
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지존
  • 몽실이보미
  • 11.13 13:20
  • 저도 고구마빵도 만들어먹구 매일 쩌서 먹는데 자제해야할거 가타요 ㅎㅎ
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정석
  • 시도
  • 11.13 13:20
  • ㅈㅔ 얘긴줄... 전 호박보다 밤고구마 더 좋아하는디 이번에 한박스 사서 쪄놓기만 하면 자꾸 눈에 밟혀서 계속 들어가요ㅋㅋㅋㅋ 먹고나면 탄수화물 과다섭취로 죄책감이ㅋㅋㅋㅋ 얘가 단백질이 좀만 더 들었으면 좋았을것을....하며 안타까워하며 먹네요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 12월까지45kg
  • 11.13 13:18
  • 환이엄마 칼로리는 모르겠고 gi지수가 높아진다고하더라구요 다행히도 전 군고구마는 별로라서ㅎㅎ
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지존
  • 12월까지45kg
  • 11.13 13:16
  • PangPang ㅋㅋㅋ 맞아요 저도 밤고구마좋아해요 빨리 가족들이 다 먹어버렸으면 좋겠다는 ㅋㅋ
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