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  • _ye_b
  • 입문2016.08.16 23:34191 조회0 좋아요
Q.허벅지 살!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 통해 어느정도 살을 빼서 허벅지도 빠졌는데 제 노력이 부족한 탓인지 아님 똑같은 운동 패턴에 몸이 적응을 한건지 더 이상 빠지지가 않네요😂😂 헬스말고 홈트레이닝으로 할수있는 좋은 운동없을까요? 제가 여자치고 근육이 빨리생기는 체질이고 허벅지도 근육형이라 좋은 운동 좀 추천해주세요!(유산소위주면 좋아요💕💕💕)

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  • _ye_b
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이거어떻게하는거에요??!ㅠㅠ
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댓글 (3)

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  • bang8
  • 08.17 09:42
  • 수영해도 살되게 많이 빠져요ㅎㅎ
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다신
  • 독해지자!!
  • 08.17 01:26
  • 저는 하루에 1시간 30분씩 좀 빠르게 걸었어요
    허벅지 살 빼는데 도움이 되요~
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지존
  • 만수국
  • 08.16 23:52
  • 지금 저 달리기 하고 있는데 이게 다른건 몰라도 하벅지운동으로 짱인듯 싶어요.허벅지근육이 엄청 써서 유산소 운동이기도 하고 그 부위를 계속 자극 하는까 허벅지운동으로 최고라고 생각합니다
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