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  • 귀여우신혜빈
  • 초보2016.08.17 06:50116 조회0 좋아요
Q.다이어트중활동하기전에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일이 새벽에끝나서 오후2시나3쯤일어나는데요
그때일어나서는 칼로리만신경쓰면서 아무거나 먹고싶은거먹어도되나요?

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다신
  • 해시계
  • 08.17 08:53
  • 아닙니다 단백질위주의 식단과 균형잡힌 영양이 되어야합니다. 초반에는 괜찮을지몰라도 오히려 살이찌거나 요요현상,빈혈이 발생할 수 있습니다.
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