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  • 크니모
  • 초보2015.11.15 08:26198 조회0 좋아요
Q.체중유지가 더 어려운거 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이칼로리도 너무 적지않게 먹고 하루 한시간씩 하고있어요 요요올까봐 걱정이에요

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체중이 잘 안주네요
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.15 13:27
  • 다이어트가 끝나도 문제네요ㅜ.ㅜ 그냥 평생관리가 맞는말이군요..
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초보
  • 살빼고 싶당ㅠ
  • 11.15 09:19
  • 그러게요...저도 뺐다가 다시 돌아오게 생겼어요ㅠㅠ
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다신
  • KARAH
  • 11.15 09:16
  • 공감×100000000000000000
    저도 빼는 것보다 유지가 더 힘든것 같아요. 목표달성을 했다고 칼로리를 조금만 늘려도 체중계가 훅😨
    그래서 이제부턴 유지기 초에는 체중곌 재지 않고, 칼로리 섭취를 서서히 늘리며 운동은 꾸준히 합니당^^
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정석
  • 랜아이
  • 11.15 09:14
  • 저두10월부터유지하는데요 운동이나식단신경써야합니다 은근스트레스?ㅋㅋ 습관이중요하드라구요
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정석
  • 백설기검은콩
  • 11.15 08:35
  • 다이어트 끝나고 관리안하면 천천히 돌아오더라구요ㅠㅠ진짜 유지가 더 어려워요
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