- 인생빵
- 초보2015.11.16 00:53249 조회0 좋아요
Q.코코넛오일섭취
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변비개선을 주목적과 맛있는 다욧을 하기 위해서 조리시에 코코넛오일을 넣어 후라이빵에 닭가슴살과 야채듬뿍넣고 볶아먹거나 토마토소스를 만들때도ㅡ 한숟가락 듬뿍넣어 먹고 율무차나 커피에 한숟가락투척!!오일자체의 칼로리가 있는 편이라 하루에 25g정도의 양을 제한해서 먹어요. 변비개선은 그럭저럭이고 이렇게 계속 오일섭취를 계속해도 될까싶기도 하고.. 갈등이네요
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