- 57을향해서
- 지존2016.08.17 21:2520 조회0 좋아요
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08월 17일 (음식 774kcal, 운동 364kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
774/ 1261
364/ 210
성공
(641)
아침식사 : 205kcal (26.49%)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g) | 50kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 200ml) | 100kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 296kcal (38.24%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
저녁식사 : 223kcal (28.81%)
| [아웃백] 아웃백 서로인 (1회분) | 125kcal |
| 양송이스프 (1공기, 260g) | 98kcal |
간식 : 50kcal (6.46%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 364kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 364kcal |
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