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  • 차봉봉
  • 초보2016.08.17 16:37406 조회0 좋아요
식단 조절 중이에요
아침은 아노리 사과 한개
점심은 뮤즐리와 아몬드브리즈 언스위트 계란 하나
저녁엔 닭가슴살과 토마토 감자를 먹을 생각 이에요.
괜찮아 보이나요??

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정석
  • 지우엄마짱
  • 08.17 19:47
  • 단백질이 약간 부족해보여요^^아침에 계란1 추가하시고 감자보다는 고구마로 바꾸는게 어떨지~
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