- bjihye0704
- 입문2016.08.19 06:3612 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1733kcal, 운동 831kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1733/ 1732
831/ 289
성공
(541)
아침식사 : 248kcal (14.31%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
점심식사 : 752kcal (43.39%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
저녁식사 : 370kcal (21.35%)
| 닭구이 (1인분) | 370kcal |
간식 : 363kcal (20.95%)
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
운동 : 831kcal
| 수영 (90분) | 765kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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