- 니트원피스
- 다신2016.08.18 17:4840 조회0 좋아요
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08월 18일 (음식 828kcal, 운동 1152kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
828/ 1875
1152/ 313
성공
(1886)
아침식사 : 384kcal (46.38%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 55kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 273kcal (32.97%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
저녁식사 : 171kcal (20.65%)
| 보리미숫가루 (2큰술, 16g) | 58kcal |
| 아로니아 (1회분, 70g) | 13kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 90g) | 55kcal |
운동 : 1,152kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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