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  • 여시토깽이
  • 지존2015.11.19 07:50115 조회1 좋아요
아침부터 운동운동
스쿼트 90개 레그레이즈 50개 버피 30개 후압
버스타러 나가는데 다리가 후들후들ㅠㅠ 휘청휘청
땀에쩔어 출근하네용ㅎㅎ ...나가면 바람이 내 땀을 말려주겠지...라며...
다신여러분들 오늘 하루도 으쌰으쌰♥

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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 170/48
  • 11.20 02:50
  • 멋지세요!!!
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.19 10:28
  • 군단의태양 피나는 노력을하고있긴한데 이몸뚱이는 언제쯤 알아줄려나요ㅎㅎ 이슬이짱 엇 저도 티파니허리운동 하는데ㅎㅎ 퇴근하고나서 전 1만ㅎㅎ 이슬이짱님도 아침부터 운동하고 오셨네요?♥ 히히
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정석
  • 이슬이짱
  • 11.19 10:23
  • 전무릎이안좋아서 못해요 너무어려워서 제가하고있는게그건지도몰겠더라구요 ㅋㅋ무식자에요 오늘간만에 저도새벽운동 강하나전신하고 티파니허리운동 1.2 했네요 상쾌하네요 ㅋㅋ
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정석
  • 군단의태양
  • 11.19 10:20
  • 여시토깽이 대단하시네요👍
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.19 09:45
  • 군단의태양 ㅎㅎ 나눠서하죠 ㅠㅠ 한번에하기엔 너무많으..ㅋㅋ 레그레이즈는 25번씩 두세트 스쿼트는 25개씩 3번하고 15개 추가요ㅎㅎ 하루지나면 5개씩 늘려요ㅎ
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정석
  • 군단의태양
  • 11.19 09:44
  • 스쿼트90개 레그레이즈50개 한번에하세요? 세트로 나눠서하세요?
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.19 09:03
  • 섀우깡 이렇게라도 안하면 제스스로가 나태해지는걸 알아서ㅠㅠ ㅎㅎ
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다신
  • 섀우깡
  • 11.19 09:02
  • 아침부터 대단하셔요!
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.19 08:38
  • 불꽃다욧 불꽃다욧님도♥ 저랑같이 화이팅!
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정석
  • 불꽃다욧
  • 11.19 08:29
  • 멋져요!오늘하루도 파이팅요~♥
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