- 까칠정이
- 입문2016.08.18 19:4517 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1653kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1653/ 1772
510/ 295
성공
(334)
아침식사 : 844kcal (51.06%)
| 계란 노른자 삶은것 (2회분, 200g) | 724kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 60g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
점심식사 : 408kcal (24.68%)
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 24kcal |
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
저녁식사 : 266kcal (16.09%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분, 100g) | 162kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 104kcal |
간식 : 135kcal (8.17%)
| 남양요구르트 (1병,65ml) | 45kcal |
| 허벌라이프 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
운동 : 510kcal
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
0
40
