- 뺀다뚱아
- 초보2016.08.19 18:2032 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 2188kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2188/ 1448
0/ 241
실패
(981)
아침식사 : 310kcal (14.17%)
추가로 삶은계란 흰자 두개!! 그리고 물 500
| 서울멸균우유 (1회분, 206g) | 135kcal |
| 현미야채그래놀라 (1회분, 35g) | 145kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
점심식사 : 1,145kcal (52.33%)
11시40분 점심
제육볶음 , 백미 , 가지볶음 , 도토리묵 ...
점심 해결 불가능 ㅠㅠㅠㅠ
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 832kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 280kcal (12.80%)
저녁 18시20분
| 서울멸균우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
| 현미야채그래놀라 (1회분, 35g) | 145kcal |
간식 : 453kcal (20.70%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 맥심 모카골드마일드 (1회분, 12g) | 55kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 170ml) | 270kcal |
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