- 귀연하루
- 정석2016.08.19 23:4679 조회0 좋아요
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08월 19일 (음식 972.6kcal, 운동 212kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
972.6/ 984
212/ 164
성공
(60)
아침식사 : 441kcal (45.34%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 항정살 (1회분, 50g) | 132kcal |
점심식사 : 240kcal (24.68%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 사과 아오리 (1개, 110g) | 48kcal |
저녁식사 : 242kcal (24.84%)
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g) | 86kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
간식 : 50kcal (5.14%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 212kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 212kcal |
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