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  • Booogyong
  • 입문2016.08.21 09:22325 조회0 좋아요
다이어트를위한식단계획짰어요~
단기간동안빼기위해식단조절계획을짰어요
물을많이먹으면다이어트에효과적이라고해서
틈만나면물을많이먹으려고요ㅎㅎ
이식단대로2주동안운동하면서6kg뺐는데
그기쁨에운동도소홀히하고식단무시하고
평소대로먹다가다시쪄서다시빼는중입니다..
다같이화이팅합시다!


맨위에는제가장을봐야하는걸적었어요!
다음주식단엔양배추샐러드와닭가슴살로짜보려고요ㅎㅎㅎ

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댓글리스트

정석
  • redthread
  • 08.21 12:09
  • 에너지바는 비추예용😂 너무 자주 드시는 것 같아요! 에너지바가 순수 견과류로 되어 있으면 모르겠는데.. 당이 생각보다 많이 첨가되어 있어서 다이어트에는 좋지 않아요~ 물론 가끔씩 먹으면 괜찮지만.. 두유도 시중에서 파는 일반 두유는 다이어트에 안좋아요! 똑같은 이유로요.
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초보
  • 윤경예뻐져라
  • 08.21 11:25
  • 배고프진 않으셨어요?ㅠ 저에게는 후폭풍 올것같은ㅠㅠ...
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.21 10:10
  • 토마토를 원없이 드시겠네요.ㅎㅎㅎ
    토마토가 정말 다엿에 좋은 야채니 꾸준히 하시면 금세 빠질꺼에요~!!*^^*
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초보
  • 이뒤용
  • 08.21 10:05
  • 에너지바는 고칼로리인데 차라리 고구마나 삶은계란드시는게 낫지 않나요~?
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정석
  • 나나를위해
  • 08.21 10:04
  • 식후에 바로 물 많이 먹으면 안 좋아요 최소 30분에서 한시간은 지나야지요
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