- mylil
- 입문2016.08.22 01:0774 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1390kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1390/ 800
240/ 307
실패
(657)
아침식사 : 705kcal (50.72%)
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 92g) | 288kcal |
| [파리바게뜨] 갈릭소시지페스츄리 (1개, 15g) | 47kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g) | 220kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
점심식사 : 127kcal (9.14%)
| 쌀밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 24g) | 9kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 26kcal |
저녁식사 : 558kcal (40.14%)
| 돈까스 (1인분, 100g) | 303kcal |
| 쫄면 (1인분, 76g) | 135kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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