- 훈♡민♡영엄마
- 입문2016.08.21 20:3968 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 953kcal, 운동 268kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
953/ 2092
268/ 349
성공
(1058)
아침식사 : 138kcal (14.48%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
점심식사 : 550kcal (57.71%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 창란젓 양념 (1종지, 15g) | 22kcal |
| 갈치조림 (2토막, 200g) | 194kcal |
| 다시마채무침 (1소접시, 34g) | 13kcal |
저녁식사 : 153kcal (16.05%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
간식 : 112kcal (11.75%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
운동 : 268kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
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