- 비가림'
- 입문2016.08.21 23:2928 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 1157kcal, 운동 293kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1157/ 2259
293/ 376
성공
(1019)
아침식사 : 1,157kcal (100.00%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml) | 121kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 계란후라이 (1개, 21g) | 45kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 20kcal |
| 아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
| 보쌈 (1인분, 150g) | 450kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
운동 : 293kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
0
49
