다이어트

맹몽이
입문2016.08.22 01:12159 조회0 좋아요

Q.다리ㅠㅠ 도움좀 주세요ㅠㅠ

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안녕하세요 저는 17살 여고생이에요ㅠㅠ 제 고민이 하나 있어요ㅠㅠ요즘 사이드 런지를 하고있는데 뭔가 더 두꺼워지는 기분이 들어서요ㅠㅠ 그리고 제가 무릎뼈가 크다고 해야되나 두껍다고해야되나 너무 스트레스예요ㅠㅠ 없앨 방법이 없을까요?그리고 사이드 런지 계속 해도 될까요ㅠㅠ 도움좀 주세요ㅠㅠ !!

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댓글리스트

초보

AGUST D.
08.22 02:37
저는 경험상 런지같은 운동은 살을 어느정도 감량하고 몸매를 다듬는데 하는게 맞다고 봐요! 달리기나 줄넘기같이 전신을 활발히 해주는 운동이 더 효과적일거라생각합니다~저도 런지 한동안 해봤는데 살이 정돈되는 느낌 외엔 얇아지는 느낌은 없었어요 ㅠ
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