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  • 지우엄마짱
  • 정석2016.08.22 20:28377 조회2 좋아요
  • 4
오늘의식단
아침 연어구이 과카몰리 샐러드 방울토마토

점심 구운계란2 브로콜리 블랙올리브 파인애플

저녁 잡곡밥1/4 소고기카레 실곤약 가지볶음 노각무침조금

주말에 탄수화물 과다섭취로 단백질 3끼 충분히 늘려먹기^^물론 아침,저녁운동도 세게~^^이번주도 홧팅

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댓글 (2)

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정석
  • 신 채영
  • 08.23 08:36
  • 맛있겠다🎶
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초보
  • 코코몽누냐
  • 08.23 00:13
  • 꼬르륵ㅜㅜ
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