- 캐디봉봉
- 다신2016.08.24 06:4266 조회0 좋아요
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08월 23일 (음식 651kcal, 운동 479kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
651/ 800
479/ 374
성공
(254)
아침식사 : 174kcal (26.73%)
| 현미밥 (1공기, 2g) | 3kcal |
| 연어회 (1조각, 91g) | 133kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (2장) | 6kcal |
| 바나나칩 (5회분, 6g) | 32kcal |
점심식사 : 171kcal (26.27%)
| 치즈돈까스 (1장, 45g) | 112kcal |
| 흑미밥 (1공기, 40g) | 55kcal |
| 열무김치 (1소접시, 12g) | 4kcal |
저녁식사 : 236kcal (36.25%)
| [GS25] 구운란 (2개, 70g) | 106kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml) | 130kcal |
간식 : 70kcal (10.75%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 479kcal
| 점핑잭 (150회) | 75kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
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