다이어트

Q.운동 후 야식을 하면 살이 찌나요??

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제 기초대사량 1500

아침, 점심 1000칼로리 섭취 후

1500칼로리 만큼 운동으로 열량 소모

밤 9시쯤 2000칼로리 섭취

이렇게 하루 하면 다음날 살이 찔까요?
그날 하루는 딱 먹은만큼 뺀건데도
밤에 먹었다는 이유만으로 체중이 증가 되나요??

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