- 완윤비
- 초보2016.08.30 20:0234 조회0 좋아요
08월 30일 (음식 815kcal, 운동 378kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
815/ 800
378/ 174
성공
(189)
아침식사 : 202kcal (24.79%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 170g) | 202kcal |
점심식사 : 180kcal (22.09%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 자몽 (1개, 120g) | 36kcal |
| 총각김치 (1/2소접시, 62g) | 24kcal |
저녁식사 : 433kcal (53.13%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 자몽 (1개, 300g) | 90kcal |
| 코다리조림 (1인분) | 151kcal |
운동 : 378kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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