- 참된사랑
- 초보2016.08.24 15:27204 조회0 좋아요
6월초에시작해서 현재 총 11k빠졌어요
70k- 58k 축하해주세요^^
6월 7월은 운동, 걷기 를 매일 주말도 안빼고 열심히 매일 하고 음식 칼로리도 800~900정도먹고 말가류식품 면, 뻥, 과자를 전혀언먹고 야채, 과일, 닭고기 먹고
8월은 아무래도 휴가절이고 해서 사람이 만날기회가많아서 잘먹고 날씨가 너무 더워서 8월은 운동안하고 걷기운동만 하루 70분정도 매일 했어요.
그래도 8월달도 잘 빠지더라고요.
앞으로 50k정도까지 계속 하려고해요^^
6월 7월은 운동, 걷기 를 매일 주말도 안빼고 열심히 매일 하고 음식 칼로리도 800~900정도먹고 말가류식품 면, 뻥, 과자를 전혀언먹고 야채, 과일, 닭고기 먹고
8월은 아무래도 휴가절이고 해서 사람이 만날기회가많아서 잘먹고 날씨가 너무 더워서 8월은 운동안하고 걷기운동만 하루 70분정도 매일 했어요.
그래도 8월달도 잘 빠지더라고요.
앞으로 50k정도까지 계속 하려고해요^^
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