다이어트

Q.다이어트 시 식단

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다이어트 할때 식단을 한끼를 너무 건강하지 않은음식들을 먹으면 도움이 하나도 안되겠죠?

너무 기름진거나 밥을 좋아해서 먹고싶어도 참기는 하는데 아무것도 안먹고 어쩔때는 그것만 하나 먹는데 이거는 아무리 운동해도 도움이 안되겠죠?ㅠㅠ

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