- 살타파
- 정석2015.11.24 15:16257 조회0 좋아요
- 1
곤약사랑 곤약덕후 곤약성애자❤️
곤약으로 식단조절하니깐
하루 1000kcal 섭취가
별로어렵지않네요
전 아침. . . .바나나100g 사과100g
점심. . . .곤약이용한 요리
간식. ,가볍게
저녁. . 데친두부. .삶은계란.생야채
이렇게 먹어요.
동시에 밀가루끊기도 도전중이고
운동은 주6일정도
요가와 유산소.같이합니다.
이렇게 30일.도전 중예요.
연말다가오니 술도마시고.하겟죠?
그런건 보상데이라 생각하고
적당히 스트레스안받을래요.
🌷
하루 1000kcal 섭취가
별로어렵지않네요
전 아침. . . .바나나100g 사과100g
점심. . . .곤약이용한 요리
간식. ,가볍게
저녁. . 데친두부. .삶은계란.생야채
이렇게 먹어요.
동시에 밀가루끊기도 도전중이고
운동은 주6일정도
요가와 유산소.같이합니다.
이렇게 30일.도전 중예요.
연말다가오니 술도마시고.하겟죠?
그런건 보상데이라 생각하고
적당히 스트레스안받을래요.
🌷
2
198
공감 0
신고 0
