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  • 나이스바디DY
  • 다신2016.08.27 09:36594 조회3 좋아요
공복 운동 후 아침XD

공복 사이클.스트래칭 후
닭가슴살.두부.숙주나물.피망.병아리콩 볶음
약콩두유.골드키위.굴소스찌끔=266kcal
배가 불러서 계란은 이따 간식으로 먹을려고
빼놨어요^-^
든든한 아침 먹고 활동 시작!!합니당

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다신
  • 나이스바디DY
  • 08.29 13:08
  • 아주이뿌이 넵 기름없이 재료들이 타지 않을 만큼 소량의 물이나 야채육수로 볶아요^-^
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정석
  • 하와이이뿌이
  • 08.29 08:54
  • 뭘로 볶으셨어요? 기름은 안넣으셨나요?
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다신
  • 나이스바디DY
  • 08.27 10:17
  • ㅡTen 키로 넵ㅡ홧팅~~~^o^
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초보
  • ㅡTen 키로
  • 08.27 09:49
  • 식단좋네요~오늘도 홧팅해요^^
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