- 살빼자똥꾸
- 지존2016.08.27 20:4486 조회0 좋아요
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08월 27일 (음식 929kcal, 운동 973kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
929/ 2164
973/ 361
성공
(1847)
아침식사 : 312kcal (33.58%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 331kcal (35.63%)
| 닭갈비 (1인분, 115g) | 171kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
오후 간식 : 70kcal (7.53%)
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
저녁식사 : 216kcal (23.25%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 973kcal
| 빌리부트캠프 (55분) | 603kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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