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  • 살빼기고수
  • 초보2016.08.29 19:36118 조회0 좋아요
2달 15kg빼기 <12일차>

2달 15kg빼기 (8월 18일 -10월 18일)

12일차입니다

금일 칼로리섭취 대략 700kcal - 운동 494kcal

1일차부터 7일차까지 몸무게 79kg-> 76.5kg 이구요

돌아오는 14일차(2주째)인 낼 모레에 몸무게 다시 업데이트하겠습니다.

다들 운동 열심히 하세요!





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08월 29일 (음식 915kcal, 운동 900kcal)
0 76 하마양파링
08월 29일 (음식 1327kcal)
0 35 제이콥킴

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