다이어트

Q.식단늘리기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요ㅠㅠㅠ
제가 1일1식으로 점심에 급식만 먹는중입니다
근데 이 다이어트가 요요가 올수도 있다하길래
내일부턴 식단을 바꾸려구요ㅠ!
아침엔 밥을먹거나 단백질쉐이크먹고
점심에 급식먹으려는데
살이 찌거나하진않겠죠..?
아니면 식단 추천좀해주세요ㅠㅠ!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초코밀
08.31 00:43
활동량이 적로 운동 안 한다면 단백질셰이크 비추.
1일1식이.습관이 들었으면 굳이 바꿀 필욘 없어요. 1일1식먹다가 2식 3익으로 늘어나면 요요가 오는 거니까요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top