- 리씨83
- 입문2016.09.01 14:3864 조회0 좋아요
24일 경과 일기
2016.8.8 - 2016.8.31
2.9kg감량.
딱히 티나거나 체감상 변화 없음.
가리는 음식 딱히 없음.
운동이후 (9시30분) 이후 안먹으려고 노력.
중반에 의지가 약해져서 야식을 꽤 먹었다.
평일은 약속있거나 컨디션 안좋은날 제외하고는 스피닝 40분씩 함.
기본 일일세끼 다 챙겨먹고 있어서 감량이 늦은편인듯.
그러나 끼니를 줄일생각은 없음.
9, 10월중 식단을 바꿀까 고민하고있다.
2.9kg감량.
딱히 티나거나 체감상 변화 없음.
가리는 음식 딱히 없음.
운동이후 (9시30분) 이후 안먹으려고 노력.
중반에 의지가 약해져서 야식을 꽤 먹었다.
평일은 약속있거나 컨디션 안좋은날 제외하고는 스피닝 40분씩 함.
기본 일일세끼 다 챙겨먹고 있어서 감량이 늦은편인듯.
그러나 끼니를 줄일생각은 없음.
9, 10월중 식단을 바꿀까 고민하고있다.
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