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  • 귤대장
  • 입문2016.09.01 23:48154 조회0 좋아요
Q.혹시 스포츠 클라이밍(암벽등반) 으로 살 빼신분 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 암벽등반이 다이어트에 좋다고 하고,
또 막상하니까 힘들지만 재밌어서 하는 중인데
이걸로 효과보신 다른 분들이 있나 궁금해서요~

다이어트로 암벽등번 어떤가요??

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  • 귤대장
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댓글 (2)

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입문
  • 귤대장
  • 09.02 08:56
  • 그렇군요!! 운동 하고 바로 몸무게 재면 좀 늘어있어서 ㅠㅠ 잠시 걱정이 되었어요 ㅠ 답변 감사해요 ㅎㅎ
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정석
  • 천년수
  • 09.02 01:07
  • 악력과 지구력.근력이 늘고 체지방 연소에 많은 도움이 되며, 칼로리 소모도 엄청납니다. 클라이밍선수들 몸보면 잔근육과 실생활근육의 표본이죠.
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