- 살빼자똥꾸
- 지존2016.09.03 20:1126 조회0 좋아요
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09월 03일 (음식 836kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
836/ 2164
455/ 361
성공
(1422)
아침식사 : 251kcal (30.02%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 505kcal (60.41%)
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
오후 간식 : 80kcal (9.57%)
| [프링글스] 오리지날 작은것 (8낱개, 16g) | 80kcal |
운동 : 455kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 다리운동 (15분) | 175kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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