- 카엘마눌
- 지존2016.09.03 20:5334 조회0 좋아요
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09월 03일 (음식 767kcal, 운동 898kcal)
아자아자 화이팅
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
767/ 2387
898/ 398
성공
(2120)
아침식사 : 235kcal (30.64%)
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 50g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 92g) | 85kcal |
점심식사 : 218kcal (28.42%)
| 냉메밀 (1회분) | 218kcal |
오후 간식 : 118kcal (15.38%)
| 사과 홍옥 (1개, 88g) | 40kcal |
| 무화과 (1회분, 62g) | 26kcal |
| 콩물 (1회분, 115g) | 52kcal |
저녁식사 : 196kcal (25.55%)
| 마파두부 (1회분, 150g) | 168kcal |
| 파래곤약국수 (1회분, 200g) | 28kcal |
운동 : 898kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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